بسیاری از افراد با پایان یافتن تابستان و شروع فصل سرما، تصور میکنند که دوران مراقبت سختگیرانه از پوست به پایان رسیده و خورشیدِ کمرمقِ پاییزی و زمستانی دیگر توان آسیب رساندن به پوست را ندارد. این تصور که ابرها و هوای سرد مانع عبور اشعههای مضر میشوند، یکی از رایجترین و مخربترین اشتباهات در روتینهای زیبایی است. واقعیت علمی این است که پرتوهای فرابنفش (UV) خورشید در تمام طول سال، فارغ از دما و پوشش ابرها، بر زمین میتابند و پوست ما در زمستان به دلیل خشکی و تضعیف سد دفاعی، حتی مستعد آسیبهای بیشتری است. در این مقاله تخصصی از مجله زیبایی پینکی شاپ، دلایل علمی لزوم استفاده از ضدآفتاب در فصول سرد را بررسی کرده و بهترین محصولات متناسب با این فصل را معرفی میکنیم.
چرا نیاز است در فصل پاییز و زمستان نیز از ضدآفتاب استفاده شود؟
دلایل علمی و محیطی متعددی وجود دارد که اثبات میکند کنار گذاشتن ضدآفتاب در نیمه دوم سال، اشتباهی استراتژیک است. در ادامه به ۶ دلیل کلیدی اشاره میکنیم:
- نفوذ بیرحمانه اشعه UVA از میان ابرها: برخلاف تصور عموم که ابرها مانند یک سپر محافظ عمل میکنند، آنها تنها توانایی فیلتر کردن نور مرئی و بخشی از اشعه UVB (عامل آفتابسوختگی) را دارند. اشعه UVA که طول موج بلندتری دارد و عامل اصلی پیری زودرس، تخریب کلاژن و سرطان پوست است، قدرت نفوذ بسیار بالایی دارد و میتواند تا ۸۰ درصد از لایههای ضخیم ابر و مه عبور کند. بنابراین حتی در روزهای کاملاً ابری و خاکستری، پوست شما همچنان در معرض بمباران پرتوهای پیرکننده خورشید قرار دارد.
- خطر دوچندان با پدیده بازتاب نور: اگر در مناطق کوهستانی یا شهرهایی زندگی میکنید که بارش برف دارند، خطر آسیب نوری به مراتب بیشتر از تابستان است. برف تازه مانند هزاران آینه کوچک عمل کرده و تا ۸۰ درصد از اشعههای UV خورشید را بازتاب میدهد. این پدیده باعث میشود پوست شما همزمان از دو جهت مورد حمله قرار گیرد: یک بار اشعه مستقیم خورشید و بار دیگر بازتاب آن از سطح زمین. این حجم از تابش میتواند منجر به آسیبهای شدید سلولی شود.
- نازکتر شدن لایه اوزون در زمستان: لایه اوزون به عنوان سپر دفاعی زمین در برابر تابشهای کیهانی و خورشیدی عمل میکند. تحقیقات جوی نشان میدهد که در فصل زمستان، ضخامت لایه اوزون در نیمکره شمالی کاهش مییابد. این نازک شدن به معنای کاهش فیلتراسیون طبیعی جو و رسیدن حجم بیشتری از پرتوهای فرابنفش پرانرژی به سطح زمین است که لزوم استفاده از محافظهای موضعی روی پوست را دوچندان میکند.
- آسیبپذیری بیشتر سد دفاعی پوست: هوای سرد، بادهای خشک و کاهش رطوبت محیط در زمستان، باعث دهیدراته شدن و ترکهای میکروسکوپی در سطح پوست میشود. زمانی که سد دفاعی پوست آسیب دیده و ملتهب باشد، مقاومت طبیعی آن در برابر اشعه UV به شدت کاهش مییابد. پوست خشک و ملتهب، اشعه را عمیقتر جذب کرده و سریعتر دچار لک، قرمزی ماندگار و پیری زودرس میشود.
- تجمع اثرات مخرب در محیطهای بسته: اشعه UVA بر خلاف UVB، توانایی عبور از شیشه پنجرههای منازل، ادارات و خودروها را دارد. بسیاری از افراد در زمستان ساعات زیادی را پشت پنجره یا در حال رانندگی میگذرانند، با این تصور که در امان هستند. اما تابش مداوم و ملایم این اشعه در طول روز، باعث تجمع آسیبهای سلولی) میشود که سالها بعد به صورت چروکهای عمیق و لکهای قهوهای روی سمت چپ صورت (سمت راننده) نمایان میگردد.
- تداوم فعالیت سلولهای رنگدانهساز: اگر در حال درمان لکهای صورت هستید یا از محصولات روشنکننده استفاده میکنید، باید بدانید که ملانوسیتها (سلولهای تولید رنگدانه) حتی با کمترین میزان اشعه UV تحریک میشوند. عدم استفاده از ضدآفتاب در زمستان، تمام پروسه درمان لکهای شما را خنثی کرده و باعث بازگشت تیرگیها یا ایجاد لکهای جدید ناشی از افزایش سن میشود.
در پینکی مگ بیشتر بخوانید: آیا کرم ضدآفتاب مارگریت خوب است؟
ویژگی های ضدآفتاب مناسب فصل سرما
ضدآفتابی که در گرمای مرداد ماه استفاده میکنید، لزوماً گزینه مناسبی برای سرمای دی ماه نیست. محصول ایدهآل برای فصل سرما باید دارای مشخصات فنی زیر باشد:
- فرمولاسیون غنی از ترکیبات آبرسان و مرطوبکننده: در تابستان اولویت با محصولات فاقد چربی و ماتکننده است، اما در زمستان پوست تشنهی رطوبت است. ضدآفتاب مناسب باید حاوی ترکیباتی نظیر گلیسیرین، اسید هیالورونیک، سرامیدها و روغنهای طبیعی باشد. این ترکیبات علاوه بر محافظت نوری، رطوبت را در لایههای زیرین پوست حبس کرده و مانع از تبخیر سطحی آب در برابر بادهای سرد میشوند.
- بافت کرمی و محافظ: بافتهای فلوئیدی بسیار رقیق و بر پایه الکل که سریع خشک میشوند، ممکن است در زمستان باعث خشکی بیشتر پوست شوند. برای فصل سرما، بافتهای کرمی و غنیتر ارجحیت دارند. این بافتها مانند یک لایه محافظ فیزیکی یا "پتوی پوستی" عمل کرده و سدی نفوذناپذیر در برابر سوز سرما و عوامل محیطی ایجاد میکنند.
- پوشش طیف گسترده:با توجه به اینکه در زمستان شدت اشعه UVB (سوزاننده) کم میشود اما اشعه UVA (پیرکننده) همچنان بالاست، حیاتی است که محصول انتخابی حتماً دارای برچسب Broad Spectrum یا درجه حفاظت PA++++ باشد. این نشان میدهد که محصول قادر است هر دو نوع اشعه را به طور کامل فیلتر کند و تنها جلوی آفتابسوختگی را نمیگیرد.
- حداقل فاکتور محافظتی SPF 30: گاهی افراد تصور میکنند در زمستان میتوانند از SPF 15 استفاده کنند. اما متخصصان پوست در سراسر جهان توافق دارند که حداقل فاکتور محافظتی لازم برای جلوگیری از آسیب DNA سلولی، SPF 30 است. این عدد حدود ۹۷ درصد از اشعههای مضر را مهار میکند و نباید به بهانه ضعیف بودن نور خورشید، از محصولاتی با قدرت کمتر استفاده کرد.
- غنی شده با آنتیاکسیدانها: فصل زمستان در شهرهای بزرگ اغلب با پدیده وارونگی دما و افزایش آلودگی هوا همراه است. ذرات معلق و آلایندهها منابع اصلی تولید رادیکالهای آزاد هستند که پوست را اکسید میکنند. یک ضدآفتاب عالی برای این فصل باید حاوی ویتامین C، ویتامین E یا عصاره چای سبز باشد تا اثرات مخرب استرس اکسیداتیو محیطی را خنثی کند.
نکات مهم در استفاده از ضدآفتاب در فصل پاییز و زمستان
رعایت آداب صحیح استفاده از محصولات مراقبتی، اثربخشی آنها را تضمین میکند. در فصل سرما به این ۵ نکته کلیدی توجه کنید:
- هنر لایهبندی صحیح محصولات: برای اینکه پوست در سرما خشک نشود و ضدآفتاب هم کارایی خود را داشته باشد، ترتیب استفاده مهم است. ابتدا پوست را تمیز کنید، سپس از سرم آبرسان و بعد کرم مرطوبکننده استفاده نمایید. اجازه دهید مرطوبکننده کاملاً جذب شود و در مرحله آخر، لایهای سخاوتمندانه از کرم ضد آفتاب را روی پوست بزنید. این روش باعث میشود رطوبت در زیر لایه ضدآفتاب قفل شود.
- پوشش نقاط فراموش شده و حساس:برخی نقاط صورت و بدن در زمستان بیشتر در معرض خشکی و آسیب هستند اما اغلب نادیده گرفته میشوند. پوست لبها، لالهی گوش و پشت دستها فاقد غدد چربی کافی هستند و به سرعت دچار چروک و لکهای پیری میشوند. استفاده از بالم لب دارای SPF و زدن ضدآفتاب به پشت دستها و گردن را به عادت روزانه تبدیل کنید.
- زمانبندی دقیق برای فعالسازی فیلترها:فیلترهای شیمیایی ضدآفتاب برای اینکه بتوانند با پروتئینهای سطح پوست پیوند برقرار کرده و لایه محافظتی را تشکیل دهند، به زمان نیاز دارند. فارغ از دمای هوا، همیشه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل یا قرار گرفتن در معرض نور پنجره، ضدآفتاب را اعمال کنید تا محافظت کامل ایجاد شود.
- تمدید منظم حتی در روزهای ابری:باد، برف، تماس شالگردن و کلاه با صورت و حتی لمس پوست، باعث پاک شدن لایه ضدآفتاب میشوند. قانون تمدید دو ساعته در زمستان نیز پابرجاست. اگر آرایش دارید، میتوانید از اسپریهای ضدآفتاب یا پودرهای حاوی SPF برای تمدید استفاده کنید تا لایه محافظتی در تمام طول روز حفظ شود.
- پاکسازی اصولی در پایان روز: اگرچه در زمستان کمتر عرق میکنید، اما فیلترهای ضدآفتاب (به ویژه انواع ضدآب) و ذرات آلودگی هوا منافذ را مسدود میکنند. برای جلوگیری از جوش و کدری پوست، شبها حتماً از روش شستشوی دو مرحلهای استفاده کنید: ابتدا با میسلار واتر یا روغن پاککننده آرایش و ضدآفتاب را حل کنید و سپس با شوینده ملایم آبی، پوست را بشویید.
معرفی بهترین ضدآفتاب ها برای استفاده در فصل سرما
انتخاب محصولی که با فیزیولوژی پوست در سرما سازگار باشد، کلید داشتن پوستی سالم است. در ادامه ۸ مورد از برترین ضدآفتابهای موجود در پینکی شاپ را معرفی میکنیم:
۱. کرم ضد آفتاب و ضد چروک آردن: این محصول از لاین تخصصی اکسپرتیج محصولات آردن، فراتر از یک محافظ معمولی است. فرمولاسیون آن حاوی کوآنزیم Q10 و انواع ویتامینهاست که عملکرد دوگانه دارد:هم سدی قدرتمند در برابر اشعه ایجاد میکند و هم با تغذیه عمیق سلولی، خطوط ریز ناشی از خشکی زمستان را ترمیم مینماید. بافت غنی آن برای پوستهای نیازمند تغذیه عالی است.
۲. کرم ضد آفتاب و آبرسان لافارر مخصوص پوست خشک و معمولی: برند لافارر با شناخت دقیق اقلیم ایران، محصولی خلق کرده که مشکل کمآبی پوست را حل میکند. وجود عصارههای گیاهی مانند شیرینبیان (روشنکننده) و آلوئهورا (رطوبترسان) در کنار فیلترهای قوی، باعث میشود این کرم ضمن محافظت، لکهای پوستی را کمرنگ کرده و حس لطافت پایداری در هوای سرد ایجاد کند.
۳. کرم ضد آفتاب سینره SPF 60: برای کسانی که به دنبال حداکثر میزان محافظت هستند، سینره انتخابی هوشمندانه است. این کرم با SPF 60 سپری نفوذناپذیر در برابر شدیدترین پرتوها ایجاد میکند. ترکیبات گیاهی و آنتیاکسیدانی موجود در آن، التهابات ناشی از باد سرد را تسکین داده و با وجود حفاظت بالا، بافتی سبک دارد که روی پوست سنگینی نمیکند.
۴. ضد آفتاب هیدرودرم SPF 30:هیدرودرم تخصص ویژهای در محصولات پوست خشک دارد. این محصول حاوی ژل خالص آلوئهورا، ویتامین E و بیزابولول است که خاصیت ضدالتهابی قوی دارد. برای پوستهایی که در زمستان دچار قرمزی، خارش و پوستهریزی میشوند، این کرم مانند یک مرهم عمل کرده و رطوبت را بازمیگرداند.
۵. کرم ضد آفتاب ژنوبایوتیک سری سانوژن: محصولات ژنوبایوتیک با بهرهگیری از تکنولوژیهای نوین، ضدآفتابی ارائه کردهاند که ماندگاری بالایی در برابر تعریق و رطوبت دارد اما منافذ را نمیبندد. این محصول با حفظ رطوبت طبیعی پوست و بافت سبک خود، گزینهای مدرن برای افرادی است که به دنبال محصولی با جذب سریع و محافظت کامل هستند.
۶. کرم ضد آفتاب رنگی پرایم مدل Matex:اگر میخواهید در زمستان از زدن کرمپودر بینیاز شوید، پرایم مدل Matex بهترین گزینه است. این محصول با پوشانندگی بالا و رنگبندی طبیعی، عیوب پوست را کاور میکند و به لطف عصاره هسته انگور (آنتیاکسیدان قوی)، از پیری پوست جلوگیری کرده و ظاهری مخملی و یکدست به چهره میبخشد.
۷. ضد آفتاب فیوژن واتر ایزدین:این محصول محبوب جهانی با تکنولوژی Safe-Eye باعث سوزش چشم نمیشود. با اینکه بر پایه آب است و بافتی بسیار سبک دارد، اما سرشار از هیالورونیک اسید است. این ویژگی باعث میشود پوستهای دهیدراته (کمآب) در زمستان سیراب شوند، بدون اینکه لایهای از چربی روی پوست احساس شود.
۸. واتر ژل ضد آفتاب هیدرو بوست نوتروژینا: همانطور که از نامش پیداست، این محصول بمبی از آبرسانی است. فرمولاسیون ژلی و فوقالعاده سبک آن حاوی مقادیر زیادی هیالورونیک اسید است که رطوبت را در لایههای عمقی پوست قفل میکند و از خشک شدن و کدری پوست در اثر سرمای هوا به طور موثری جلوگیری مینماید.
در پینکی مگ با روش تشخیص ضد آفتاب بیزانس اصل و فیک بیشتر آشنا شوید
تجربه خریدی گرم، سریع و مطمئن از پینکی شاپ
اکنون که با اهمیت حیاتی محافظت از پوست در فصل سرما آشنا شدید، زمان آن رسیده است که کیف لوازم بهداشتی خود را برای روزهای پیش رو تجهیز کنید. فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی پینکی شاپ با گردآوری گلچینی از برترین برندهای ایرانی و خارجی، اصالت و کیفیت تمام محصولات معرفی شده را تضمین میکند. ما در پینکی شاپ برای راحتی شما و دوری از ترافیک و سرمای هوا، سرویس ارسال فوری دو ساعته در شهر تهران را فراهم کردهایم تا سفارش خود را در کوتاهترین زمان ممکن تحویل بگیرید. همچنین برای مدیریت بهتر هزینهها، امکان خرید قسطی لوازم آرایشی از طریق اسنپ پی وجود دارد؛ پس میتوانید همین حالا بدون دغدغه مالی، بهترین ضدآفتابها را سفارش دهید و هزینه آن را طی اقساط ماهانه پرداخت کنید. سلامت پوست شما سرمایهای ارزشمند است و پینکی شاپ همراه همیشگی شما در حفظ این زیبایی خواهد بود.
