شامپو کراتینه بهتر است یا پروتئینه؟ مقایسه کامل

اگر تا امروز جلوی قفسه شامپوها ایستاده باشید و بین شامپوی کراتینه و پروتئینه مردد مانده باشید، تنها نیستید. این دو گروه از محبوب ترین گزینه ها برای ترمیم، لطافت و مدیریت آسیب مو هستند، اما دقیقا کار یکسانی انجام نمی دهند و انتخاب اشتباه می تواند نتیجه را برعکس کند. کراتین در اصل یک جزء سازنده اصلی ساقه مو است و محصولات کراتینه معمولا روی صاف تر شدن، کاهش وز، بهبود ظاهر کوتیکول و ایجاد حس نرمی فوری تمرکز دارند. در مقابل، محصولات پروتئینه بیشتر با هدف تقویت ساختار، پر کردن حفره های ایجاد شده در ساقه و افزایش مقاومت مو در برابر کشش و شکستگی طراحی می شوند. تفاوت مهم اینجاست که موها همیشه به یک چیز ثابت نیاز ندارند. گاهی مو به رطوبت بیشتر احتیاج دارد، گاهی به پروتئین، و گاهی فقط به یک شوینده ملایم که شرایط را بدتر نکند. در این مقاله قرار است بدون شعار تبلیغاتی، با نگاه کاربردی و دقیق، کمک کنم بفهمید موهای شما در حال حاضر به کدام مسیر نیاز دارد: کراتینه یا پروتئینه. ضمن اینکه به علائم کمبود پروتئین یا پروتئین اضافی، نقش سولفات و سیلیکون، تفاوت موهای دکلره و رنگ شده با موهای طبیعی، و حتی اشتباهات رایج در روتین شستشو هم می پردازیم تا انتخابتان نه صرفا براساس اسم محصول، بلکه براساس نیاز واقعی مو باشد. اگر هدف شما موهای سالم تر و قابل کنترل تر است، از همین جا شروع کنیم.

کراتین و پروتئین دقیقا چه نقشی در مو دارند و چرا به شامپو ربط پیدا می کنند؟

برای اینکه مقایسه کراتینه و پروتئینه واقعا معنی دار باشد، باید اول تصویر روشنی از ساختار مو داشته باشیم. ساقه مو مثل یک طناب چند لایه است که بیرون آن کوتیکول و داخل آن کورتکس قرار دارد. کراتین بخش مهمی از این ساختار است، اما نکته ظریف این است که کراتین موجود در محصولات مراقبتی معمولا کراتین هیدرولیز شده یا مشتقات مشابه است که اندازه مولکولی کوچک تری دارند و می توانند تا حدی روی سطح ساقه بنشینند یا به نواحی آسیب دیده نفوذ سطحی داشته باشند. نتیجه رایج این اتفاق، حس نرمی، براقیت و کم شدن وز است. در شامپوها، کراتینه بودن بیشتر به معنی مجموعه ای از مواد نرم کننده، پلیمرهای صاف کننده، و ترکیبات شبه کراتین است که ظاهر کوتیکول را منظم تر نشان می دهند. پروتئین ها اما طیف گسترده تری دارند. از پروتئین گندم و ابریشم گرفته تا کراتین هیدرولیز شده که خودش نوعی پروتئین است، اما وقتی می گوییم شامپو پروتئینه، معمولا منظور تاکید بیشتر روی مواد فیلم ساز و تقویت کننده است که احساس استحکام و ضخیم تر شدن تار مو ایجاد می کنند. اینجا همان جایی است که سوءتفاهم زیاد رخ می دهد. خیلی ها فکر می کنند هرچه پروتئین بیشتر، بهتر. در حالی که مو اگر بیش از حد پروتئین دریافت کند و همزمان رطوبت کافی نگیرد، خشک، شکننده و زبر می شود. پس شامپوها هم مثل مکمل های تغذیه ای هستند. باید بدانید کمبود دارید یا اضافه. اگر دنبال راه امن تر برای خرید مطمئن و مقایسه گزینه ها هستید، در خود پینکی شاپ معمولا می توانید مشخصات ترکیبات و نوع موهای هدف هر شامپو را دقیق تر ببینید و انتخاب را منطقی تر انجام دهید.

شامپو کراتینه دقیقا چه کاری انجام می دهد و چه انتظاری باید از آن داشت؟

شامپوی کراتینه برای خیلی ها به معنی معجزه فوری است، چون بعد از چند بار استفاده مو نرم تر می شود، گره کمتر می خورد و ظاهر مو مرتب تر دیده می شود. اما باید واقع بین بود. شامپو یک محصول شستشو است و تماس آن با مو کوتاه است، پس اثر عمیق درمانی در حد ماسک یا سرم نباید از آن انتظار داشت. با این حال شامپوهای کراتینه معمولا چند کار مشخص را خوب انجام می دهند. اول اینکه کوتیکول را موقتا هموارتر نشان می دهند و همین باعث بازتاب نور بهتر و براقیت بیشتر می شود. دوم اینکه اغلب ترکیبات نرم کننده و ضد وز بیشتری دارند و موهایی که از خشکی و زبری رنج می برند، بعد از حمام راحت تر شانه می شوند. سوم اینکه برای موهای رنگ شده یا دکلره که کوتیکول بازتر دارند، می تواند حس لطافت و کنترل بهتری بدهد. اما نکته مهم این است که بسیاری از شامپوهای کراتینه اگر با سولفات های قوی همراه باشند، ممکن است همان لطافتی که می دهند را با خشکی ناشی از شویندگی بالا پس بگیرند. بنابراین کراتینه بودن، به تنهایی معیار کافی نیست. باید به نوع سورفکتانت ها، میزان نرم کننده ها و حتی حضور سیلیکون ها توجه کرد. از طرف دیگر، اگر موهای شما خیلی نازک است یا ریشه چرب دارید، شامپوهای کراتینه سنگین می توانند حس خوابیدگی و کم حجم شدن ایجاد کنند. در چنین شرایطی باید سراغ فرمول های سبک تر بروید یا مصرف را محدود کنید. اگر قصد دارید برای کل خانواده یا برای چند نیاز مختلف خرید کنید، بهتر است به جای یک انتخاب کلی، چند گزینه متناسب با جنس و وضعیت مو تهیه کنید و از فروشگاه های تخصصی برای خرید انواع لوازم آرایشی و مراقبتی کمک بگیرید تا هم اصالت و هم تناسب محصول مشخص باشد.

شامپو پروتئینه چه تفاوتی دارد و برای چه موهایی مناسب تر است؟

وقتی می گوییم شامپو پروتئینه، در عمل داریم درباره محصولی حرف می زنیم که هدفش تقویت بدنه مو، کاهش شکستگی و کمک به موهای ضعیف شده است. اگر موهای شما بعد از دکلره یا رنگ های مکرر کشسان شده، موقع شانه کردن می شکنند یا هنگام خیس بودن حالت آدامسی پیدا می کنند، این ها نشانه های واضح ضعف ساختاری هستند و پروتئین می تواند کمک کننده باشد. پروتئین ها معمولا روی ساقه یک لایه محافظ ایجاد می کنند و به شکل موقت، حفره های ناشی از آسیب را پر می کنند. نتیجه، احساس ضخیم تر شدن و مقاوم تر شدن مو است. ولی دقیقا همین ویژگی می تواند برای برخی موها مشکل ایجاد کند. موهای کم تخلخل که کوتیکول بسته تری دارند، ممکن است پروتئین را پس بزنند و در عوض زبری و خشکی بیشتری حس کنند. همچنین اگر روتین شما پر از محصولات پروتئینه باشد، تجمع پروتئین رخ می دهد و مو به جای نرم شدن، خشک و شکننده می شود. پس بهترین رویکرد این است که شامپوی پروتئینه را به عنوان یک ابزار هدفمند ببینید، نه شامپوی همیشگی. برای مثال، موهای خیلی آسیب دیده می توانند در یک دوره کوتاه از پروتئین سود ببرند، اما بعد باید به تعادل رطوبت و تغذیه برگردند. در بازار ایران گزینه های متنوعی وجود دارد و برای اینکه در انتخاب سردرگم نشوید، داشتن یک مرجع قابل اعتماد برای خرید لوازم مراقبت و زیبایی مو می تواند کمک کند تا توضیحات ترکیبات و نوع موهای مناسب را درست مقایسه کنید، نه فقط اسم روی بطری را.

از روی ظاهر و رفتار مو بفهمیم کراتینه لازم داریم یا پروتئینه؟

بدون آزمایشگاه هم می شود تا حد زیادی فهمید مو چه می خواهد، اگر به علائم درست دقت کنید. موهایی که بیشتر به کراتینه و نرم کننده نیاز دارند معمولا وز هستند، گره می خورند، درخشش کمی دارند و بعد از حمام پف می کنند، اما لزوما موقع کشیدن نمی شکنند. این موها اغلب تشنه رطوبت و نرم کنندگی هستند و یک شامپوی کراتینه ملایم، همراه با ماسک آبرسان، می تواند نتیجه خوبی بدهد. در مقابل، موهایی که به پروتئین نیاز دارند معمولا حالت کشسانی غیرعادی دارند، هنگام کشش می شکنند، یا نوک موها خیلی زود چند شاخه می شود. نکته مهم اینجاست که بسیاری از موهای دکلره همزمان هم کمبود پروتئین دارند و هم خشکی. یعنی اگر فقط پروتئین بدهید، ممکن است خشک تر شود و اگر فقط نرم کننده سنگین بدهید، ممکن است شل و بی جان بماند. راه حل، تعادل است. شما می توانید یک روتین دو مسیره داشته باشید: مثلا یک دوره کوتاه شامپوی پروتئینه و بعد بازگشت به شامپوی ملایم کراتینه یا آبرسان. این همان جایی است که خرید هوشمند مهم می شود. وقتی قرار است چند مدل شامپو را متناسب با فازهای مختلف نیاز مو داشته باشید، یک مسیر ساده برای خرید انواع شامپو کمک می کند انتخاب هایتان هدفمند باشد و مجبور نشوید با هر تغییر فصل یا هر رنگ جدید، کل روتین را از صفر شروع کنید.

نقش سولفات و شویندگی در انتخاب بین کراتینه و پروتئینه

خیلی ها هنگام مقایسه کراتینه و پروتئینه فقط به مواد فعال فکر می کنند، در حالی که پایه شوینده شامپو می تواند تمام نتیجه را تغییر دهد. اگر شامپو سولفات قوی داشته باشد، چربی طبیعی پوست سر را بیشتر از حد لازم برمی دارد و موهایی که از قبل خشک یا آسیب دیده اند، بعد از چند بار استفاده زبرتر و شکننده تر می شوند. در چنین حالتی حتی اگر شامپو کراتین یا پروتئین هم داشته باشد، حس خوبی که می دهد کوتاه مدت است و اثر بلند مدت می تواند منفی باشد. از طرف دیگر، شامپوهای خیلی ملایم ممکن است برای پوست سر خیلی چرب، احساس تمیزی کامل ندهند و فرد را به شستشوی بیشتر سوق دهند که خودش آسیب را زیاد می کند. بنابراین انتخاب درست این است که شویندگی را با نوع پوست سر هماهنگ کنید و بخش درمانی را با نوع ساقه مو. مثلا ممکن است پوست سر شما چرب باشد ولی ساقه مو خشک و رنگ شده. در این حالت شامپویی می خواهید که ریشه را تمیز کند اما ساقه را بی آب نکند. بسیاری از افراد هم بین شستشوی روزانه و استفاده از شامپوهای خاص گیر می کنند. یک راهکار کاربردی این است که در روزهایی که زمان ندارید یا نمی خواهید شستشوی کامل انجام دهید، گاهی از خرید شامپو خشک به عنوان گزینه کمکی استفاده کنید تا فاصله بین شستشوها منطقی تر شود و مو کمتر در معرض مواد شوینده قرار بگیرد. این کار ساده، مخصوصا برای موهای آسیب دیده، می تواند در کنار انتخاب درست بین کراتینه و پروتئینه نتیجه را بهتر کند.

موهای خشک و آسیب دیده معمولا به کدام سمت می روند و چرا؟

موهای خشک و آسیب دیده همیشه یک نسخه واحد ندارند، اما الگوی کلی این است که اول باید آسیب را بشناسید. اگر خشکی صرفا از کمبود رطوبت و استفاده زیاد از سشوار و اتو باشد، شامپو کراتینه یا آبرسان می تواند مو را نرم تر و قابل کنترل تر کند. اما اگر خشکی همراه با شکنندگی شدید و شکستگی در طول ساقه باشد، احتمال کمبود پروتئین هم مطرح است. نکته مهم این است که موهای خشک معمولا به محصولات خیلی قوی واکنش بد نشان می دهند. یعنی یک شامپوی سولفات دار قوی می تواند چربی کم موجود را هم بردارد و مو را مثل نی خشک کند. در مقابل، شامپویی که هم شویندگی ملایم دارد و هم ترکیبات نرم کننده هدفمند، انتخاب امن تری است. برای اینکه خریدتان منطقی باشد، بهتر است به جای دنبال کردن تبلیغات، به برچسب ترکیبات نگاه کنید و ببینید آیا محصول برای خشکی و آسیب طراحی شده یا صرفا یک نام جذاب دارد. بعضی برندها نسخه های جداگانه برای ساقه خشک و پوست سر حساس دارند و همین تفکیک، انتخاب را دقیق تر می کند. وقتی می خواهید بودجه بندی کنید هم بهتر است قیمت را در کنار کیفیت بسنجید. اگر در صفحه های فروشگاهی به عبارت قیمت شامپو موی خشک و آسیب دیده برخورد می کنید، آن را فقط عدد نبینید. نگاه کنید حجم محصول چقدر است، نوع شوینده چیست، آیا مناسب موهای رنگ شده است، و آیا ترکیباتش بیشتر کراتینه است یا پروتئینه. این مقایسه کوچک، جلوی خریدهای هیجانی و ناامیدکننده را می گیرد.

اگر ریزش مو دارید، کراتینه بهتر است یا پروتئینه؟

ریزش مو موضوع حساسی است و خیلی ها با دیدن چند تار مو روی برس، سریع سراغ شامپوهای تقویت کننده می روند. اما ریزش مو دو بخش دارد: ریزش از ریشه که بیشتر به پوست سر، هورمون، تغذیه و استرس مربوط است، و شکستگی ساقه که شبیه ریزش دیده می شود ولی در واقع مو از وسط می شکند. شامپوی کراتینه یا پروتئینه بیشتر روی ساقه اثر دارد، نه روی فولیکول. بنابراین اگر ریزش شما از ریشه است، تمرکز باید روی شامپوهای مخصوص پوست سر و ترکیباتی مثل کافئین، نیاسینامید، زینک و عصاره های ضد التهاب باشد. اگر مشکل شما شکستگی است، آن وقت پروتئین می تواند کمک کند چون مو را مقاوم تر می کند و احتمال قطع شدن هنگام شانه کردن کمتر می شود. کراتینه هم می تواند با کاهش گره خوردن و اصطکاک، شکستگی را کم کند. یعنی هر دو می توانند به شکل غیرمستقیم کمک کنند، اما به شرط اینکه علت را درست تشخیص دهید. اگر ریشه چرب و ساقه آسیب دیده دارید، ممکن است یک شامپوی کراتینه سنگین باعث شود ریشه زودتر چرب شود و شما بیشتر بشویید و این چرخه تکرار شود. در مقابل شامپوهای تقویت کننده پوست سر اگر خیلی خشک کننده باشند، ساقه را بدتر می کنند. بهترین کار این است که محصول را براساس نیاز واقعی انتخاب کنید و توقع درمان پزشکی از شامپو نداشته باشید. اگر در مسیر انتخاب سردرگم هستید، نگاه کردن به دسته بندی های انواع شامپو ضد ریزش و تقویت کننده کمک می کند بین گزینه های تمرکز بر پوست سر و گزینه های تمرکز بر ساقه تفاوت را واضح تر ببینید و روتین را هدفمند بچینید.

شوره و خارش پوست سر چطور روی انتخاب شامپو تاثیر می گذارد؟

وقتی شوره یا خارش دارید، اولویت با درمان پوست سر است، نه صاف شدن یا تقویت ساقه. بسیاری از شامپوهای کراتینه و پروتئینه برای ساقه طراحی شده اند و ممکن است برای پوست سر حساس مناسب نباشند، چون بعضی ترکیبات معطر یا نرم کننده های سنگین می توانند تحریک را بیشتر کنند یا باعث شوند پوسته ها به شکل بدتری دیده شوند. اگر شوره دارید، باید شامپویی با مواد ضد قارچ یا ضد التهاب مناسب انتخاب کنید و بعد برای ساقه از ماسک یا نرم کننده جداگانه استفاده کنید. این تفکیک یک نکته کلیدی است، چون خیلی ها شامپوی درمانی را به کل ساقه می زنند و از خشکی مو شکایت می کنند، در حالی که شامپوی درمانی برای پوست سر است و ساقه باید جداگانه محافظت شود. همچنین در دوره درمان شوره، ممکن است لازم باشد شامپوهای کراتینه یا پروتئینه را کمتر استفاده کنید تا پوست سر فرصت آرام شدن پیدا کند. بعد از کنترل شوره، می توانید دوباره به روتین ترمیمی برگردید. از طرف دیگر اگر موهای شما همزمان رنگ شده و حساس است، باید شامپوی ضد شوره ای انتخاب کنید که بیش از حد خشک کننده نباشد. برای تصمیم گیری بهتر، مقایسه گزینه ها در صفحات قیمت شامپو ضد شوره معمولا به شما کمک می کند نوع ترکیبات فعال را کنار قیمت ببینید و انتخاب را براساس عملکرد انجام دهید، نه براساس تبلیغات.

موهای چرب و کم حجم معمولا با کراتینه بهتر کنار می آیند یا پروتئینه؟

اگر پوست سر چرب دارید، اولین نگرانی این است که شامپو مو را سنگین نکند و باعث نشود چربی سریع تر برگردد. در چنین شرایطی، شامپوهای کراتینه سنگین که نرم کننده زیاد دارند، ممکن است ریشه را زودتر چرب کنند و حجم مو را بخوابانند، به خصوص اگر مو نازک باشد. اما این به معنی حذف کامل کراتینه نیست. بعضی فرمول های کراتینه سبک وجود دارند که بیشتر روی کاهش وز و بهبود شانه پذیری تمرکز دارند و برای ریشه چرب آزاردهنده نیستند. از طرف دیگر، پروتئین در برخی موهای نازک می تواند حس ضخیم تر شدن بدهد و حجم ظاهری ایجاد کند، ولی اگر پروتئین زیاد باشد و رطوبت کم، مو خشک و زبر می شود و همین می تواند باعث تولید چربی بیشتر به شکل واکنشی در پوست سر شود. بنابراین موهای چرب معمولا به شامپویی با شویندگی متعادل نیاز دارند و درمان ساقه را بهتر است با محصولات بعد از حمام انجام دهند. یک ترفند ساده این است که شامپو را بیشتر روی پوست سر تمرکز دهید و کف را به ساقه برسانید، نه اینکه ساقه را مستقیم با شامپو ماساژ دهید. این کار از خشک شدن غیرضروری ساقه جلوگیری می کند. اگر دنبال گزینه های مناسب برای این نوع مو هستید، دسته بندی خرید شامپو موی چرب معمولا شامل شامپوهایی با بافت سبک تر و ترکیبات کنترل چربی است و می تواند انتخاب را دقیق تر کند، بعد می توانید در کنار آن بسته به نیاز ساقه، کراتینه یا پروتئینه را به صورت دوره ای وارد روتین کنید.

موهای معمولی و سالم چطور باید بین این دو انتخاب کنند؟

اگر موهای شما نه خیلی خشک است، نه خیلی چرب، نه آسیب جدی دارد و نه وز شدید، شما خوش شانسید چون نیاز به درمان سنگین ندارید. در این حالت، استفاده دائمی از شامپوهای خیلی کراتینه یا خیلی پروتئینه می تواند حتی تعادل مو را به هم بزند. موهای معمولی بیشتر به یک شوینده ملایم، حفظ رطوبت طبیعی و محافظت در برابر آسیب های روزمره نیاز دارند. یعنی هدف، نگهداری است نه ترمیم تهاجمی. برای موهای معمولی بهتر است کراتینه یا پروتئینه را مثل یک ابزار فصلی یا موقعیتی ببینید. مثلا اگر یک دوره زیاد سشوار می کشید یا در سفر هستید و کیفیت آب تغییر کرده، یک شامپو کراتینه ملایم می تواند کمک کند مو مرتب تر بماند. یا اگر احساس کردید مو نازک شده و بیشتر می شکند، چند بار استفاده از پروتئین می تواند مفید باشد. اما پایه روتین بهتر است شامپوی متعادل باشد. همچنین موهای معمولی اگر به سمت چربی می روند، باید از محصولات سنگین دوری کنند تا حجم طبیعی مو حفظ شود. انتخاب هوشمند برای این گروه یعنی ساده نگه داشتن روتین و اضافه کردن محصولات تخصصی فقط وقتی که لازم است. اگر دنبال گزینه های مناسب برای استفاده روزانه هستید، سر زدن به خرید شامپو موی معمولی کمک می کند شامپوهایی را ببینید که تمرکز آنها بر حفظ تعادل است، و بعد در صورت نیاز می توانید کراتینه یا پروتئینه را به شکل کنترل شده به روتین اضافه کنید.

قیمت بالاتر شامپو کراتینه یعنی کیفیت بهتر؟ نکات واقعی در مقایسه

در بازار مراقبت مو، قیمت همیشه مترادف کیفیت نیست، اما اغلب نشانه هایی دارد که بد نیست بشناسید. بعضی شامپوهای کراتینه گران تر هستند چون از سورفکتانت های ملایم تر استفاده می کنند، عطر و مواد نگهدارنده با کیفیت تر دارند، یا ترکیبات نرم کننده پیشرفته تری دارند که مو را سنگین نمی کند. اما گاهی هم شما فقط هزینه برند و بسته بندی را می پردازید. معیار بهتر این است که ببینید شامپو برای چه نوع مویی طراحی شده، پایه شوینده اش چیست و آیا کراتین یا مشتقات آن در جایگاه معقولی از لیست ترکیبات قرار دارد یا فقط در حد نام محصول آمده است. همچنین باید به این نکته توجه کنید که شامپو کراتینه در بسیاری موارد اثر ظاهری ایجاد می کند و اگر مو بسیار آسیب دیده باشد، لازم است در کنار آن از ماسک، سرم و محافظ حرارت هم استفاده شود. پس هزینه را فقط برای شامپو نبینید، بلکه برای کل روتین حساب کنید. یک اشتباه رایج این است که فرد یک شامپوی کراتینه خیلی گران می خرد اما همچنان با آب داغ، شامپوی زیاد و اتوی داغ مو را شکنجه می دهد و بعد می گوید شامپو جواب نداد. شامپو فقط بخشی از پازل است. اگر قصد دارید خریدتان را منطقی تر کنید، هنگام بررسی قیمت شامپو کراتینه بهتر است حجم، نوع مصرف، و سازگاری با موهای رنگ شده یا پوست سر حساس را هم کنار قیمت بسنجید تا انتخاب شما واقعا ارزشمند باشد.

موهای رنگ شده و دکلره شده با کدام بهتر نتیجه می گیرند؟

موهای رنگ شده و دکلره شده معمولا تخلخل بالاتری دارند، کوتیکولشان بازتر است و سریع تر رطوبت از دست می دهند. برای همین هم وز، خشکی و گره خوردن در آنها بیشتر دیده می شود. در این شرایط شامپو کراتینه ملایم می تواند به صاف تر شدن سطح مو و کاهش اصطکاک کمک کند و در نتیجه مو براق تر و قابل کنترل تر شود. اما دکلره شدید اغلب ساختار داخلی مو را هم ضعیف می کند و اینجاست که پروتئین نقش پیدا می کند. یعنی ممکن است شما همزمان به هر دو نیاز داشته باشید، اما ترتیب و میزان مصرف مهم است. یک رویکرد کاربردی این است که در هفته یک یا دو بار از محصول پروتئینه استفاده کنید و در بقیه شستشوها از شامپوی ملایم و آبرسان یا کراتینه سبک بهره ببرید. همچنین انتخاب شامپو باید با رنگ مو هماهنگ باشد چون بعضی شامپوها رنگ را سریع تر می شویند یا باعث کدر شدن می شوند. اگر رنگ مو برایتان مهم است، به سراغ شامپوهایی بروید که برای موهای رنگ شده طراحی شده اند وpHملایم تری دارند. برای مقایسه دقیق تر بین گزینه ها، بررسی قیمت شامپو رنگ در کنار توضیحات محصول به شما کمک می کند بفهمید کدام شامپو روی تثبیت رنگ تمرکز دارد و کدام صرفا یک شوینده معمولی با نام رنگ است. این تفاوت در موهای رنگ شده کاملا خودش را نشان می دهد، چون کوچک ترین خشکی اضافه، به شکل کدری و موخوره ظاهر می شود.

برای حجم دادن به مو، پروتئینه بهتر است یا کراتینه؟

حجم دادن یک خواسته رایج است، به خصوص برای موهای نازک یا کم پشت که زود می خوابند. شامپوهای کراتینه به دلیل ماهیت نرم کننده و صاف کننده، گاهی باعث می شوند موها به سر نزدیک تر شوند و حجم ظاهری کمتر شود، مخصوصا اگر مو ریز و لخت باشد. با این حال اگر موهای شما وز دارد و همین وز باعث می شود مو حجیم ولی نامرتب دیده شود، کراتینه می تواند حجم را منظم تر کند و ظاهر تمیزتری بدهد. پروتئین اما در بسیاری از موهای نازک، حس قوام و ایستایی ایجاد می کند و مو را کمتر شل و بی جان نشان می دهد. البته باز هم شرطش این است که پروتئین بیش از حد نباشد و رطوبت کافی هم تامین شود. اگر هدف شما حجم طبیعی و سبک است، شامپوهای حجم دهنده با ترکیبات سبک، پلیمرهای حجیم کننده و شویندگی متعادل معمولا بهتر جواب می دهند و می توانید در کنارشان گاهی از پروتئین استفاده کنید. نکته مهم این است که حجم واقعی بیشتر به تکنیک خشک کردن، کوتاهی مناسب و سبک ریشه مربوط است تا فقط شامپو. اما انتخاب شامپو می تواند زمینه را فراهم کند. اگر دنبال گزینه های مناسب هستید، دسته بندی خرید شامپو حجم دهنده معمولا محصولات سبک تری را شامل می شود که کمتر باعث سنگینی می شوند و برای موهای نازک انتخاب منطقی تری هستند، بعد می توانید بسته به وضعیت آسیب، کراتینه یا پروتئینه را به صورت محدود اضافه کنید.

موهای آسیب دیده و رنگ شده چه چیزی می خواهند و چطور باید روتین را ببندیم؟

موهای آسیب دیده و رنگ شده معمولا همزمان چند مشکل دارند: خشکی، تخلخل بالا، شکنندگی، کدر شدن رنگ و گره خوردن. برای همین هم یک شامپو به تنهایی قرار نیست همه چیز را درست کند. بهترین رویکرد، روتین چند مرحله ای اما ساده است. اول شامپویی که شویندگی ملایم داشته باشد و رنگ را بیش از حد نشوید. دوم یک محصول تقویتی یا کراتینه برای بهبود سطح مو و کاهش اصطکاک. سوم در صورت نیاز، پروتئین به صورت دوره ای برای افزایش مقاومت. علاوه بر این ها، محافظ حرارت و کاهش استفاده از ابزار داغ نقش حیاتی دارند. اگر شما فقط شامپو پروتئینه را زیاد کنید اما همچنان اتوی داغ استفاده کنید، مو به نقطه شکست می رسد. اگر فقط کراتینه سنگین استفاده کنید اما مو ساختارش ضعیف باشد، مو نرم می شود ولی شکنندگی ادامه دارد. پس باید به علامت های مو گوش کنید. اگر مو بعد از حمام خیلی زبر شد، احتمالا پروتئین زیاد بوده یا رطوبت کم است. اگر مو خیلی شل و بی حالت شد و کش می آمد، ممکن است پروتئین کم باشد. در خرید هم بهتر است به جای انتخاب احساسی، مشخصات را مقایسه کنید و ببینید شامپو برای چه سطح آسیبی طراحی شده. وقتی در سایت ها یا فروشگاه ها به عبارت قیمت شامپو موهای آسیب دیده و رنگ شده می رسید، بهتر است آن را به چشم یک دسته بندی تخصصی ببینید که باید داخلش دنبال شامپویی با شوینده ملایم، ترکیبات محافظ رنگ و نرم کننده کنترل شده بگردید، نه صرفا گران ترین گزینه.

شامپو بدون سولفات در این مقایسه چه جایگاهی دارد؟

بدون سولفات بودن برای خیلی ها تبدیل به معیار اصلی شده، اما باید درست فهمیده شود. سولفات ها گروهی از شوینده های قوی هستند که کف زیاد می کنند و تمیزکنندگی بالایی دارند، ولی می توانند برای موهای خشک، رنگ شده یا کراتین شده مناسب نباشند. شامپوهای بدون سولفات معمولا ملایم تر هستند و برای حفظ رطوبت و دوام رنگ انتخاب بهتری محسوب می شوند. در مقایسه کراتینه و پروتئینه، اگر موهای شما آسیب دیده است، انتخاب شامپوی بدون سولفات می تواند کمک کند اثر نرم کنندگی کراتینه بهتر حس شود و خشکی کمتر شود. همچنین اگر از محصولات پروتئینه استفاده می کنید، شامپوی ملایم بدون سولفات کمک می کند مو کمتر خشک شود و تعادل راحت تر برقرار شود. البته برای پوست سر خیلی چرب یا کسانی که محصولات حالت دهنده زیاد استفاده می کنند، بعضی فرمول های بدون سولفات ممکن است حس تمیزی کامل ندهد و نیاز به شستشوی دوباره ایجاد کند. در این حالت باید فرمول مناسب پوست سر را پیدا کنید یا هر چند وقت یک بار از شامپوی پاک کننده ملایم استفاده کنید. نکته کلیدی این است که بدون سولفات بودن به معنی بهتر بودن مطلق نیست، بلکه به معنی مناسب تر بودن برای یک شرایط خاص است. اگر موهای شما رنگ شده، دکلره، یا خشک است، احتمال زیادی دارد که بدون سولفات برایتان انتخاب امن تری باشد. برای بررسی گزینه ها، دسته بندی خرید شامپو بدون سولفات کمک می کند محصولاتی را ببینید که مخصوص حفظ رطوبت و کاهش آسیب طراحی شده اند و بعد می توانید تصمیم بگیرید در کنار آن، کراتینه یا پروتئینه را چطور وارد روتین کنید.

جمع بندی نهایی: شامپو کراتینه بهتر است یا پروتئینه؟

پاسخ واقعی این است که هیچ کدام همیشه بهتر نیستند، بهتر بودن به وضعیت مو و هدف شما بستگی دارد. اگر موهای شما وز، خشک، گره خور و کدر است و بیشتر دنبال نرمی، درخشش و کنترل هستید، شامپو کراتینه ملایم می تواند انتخاب مناسب تری باشد، به خصوص اگر پایه شوینده اش ملایم باشد و مو را بیشتر خشک نکند. اگر موهای شما ضعیف شده، می شکند، کش می آید یا بعد از دکلره حس می کنید تار مو قدرت سابق را ندارد، پروتئین به صورت دوره ای می تواند کمک کند ساقه مقاوم تر شود و شکستگی کمتر شود. اما افراط در پروتئین می تواند مو را خشک و شکننده کند، درست مثل کمبودش که مو را شل و آسیب پذیر می کند. راه حرفه ای این است که مو را در طول زمان پایش کنید و روتین را بر اساس واکنش مو تنظیم کنید، نه بر اساس مد یا تبلیغ. همچنین فراموش نکنید که شامپو فقط یک مرحله از مراقبت است. ماسک مناسب، نرم کننده، محافظ حرارت، و حتی نوع برس و دمای آب، تاثیرشان کمتر از شامپو نیست. اگر قرار است انتخابی کنید که هم اقتصادی باشد و هم نتیجه بدهد، خرید را هدفمند انجام دهید و به جای یک شامپوی همه کاره، روتین متعادل بسازید. اگر بعد از خواندن این مقاله هنوز بین چند گزینه مردد هستید، بهتر است وضعیت مو را دقیق مشخص کنید: پوست سر چرب یا خشک، ساقه رنگ شده یا طبیعی، میزان آسیب، و میزان استفاده از حرارت. با همین چهار عامل، مسیر شما بین کراتینه و پروتئینه تقریبا روشن می شود.